投稿者: CalmShift
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あなたは「忙しくて自分のための時間なんて取れない」と感じていませんか？ 現代社会では、毎日が慌ただしく過ぎてい…
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忙しい朝でもできる！「マインドフルティータイム」で心を整える5分習慣〜ストレスフリーで始める一日のコツ
慌ただしい朝、心がザワついていませんか？ 朝起きてから仕事や家事、学校の準備…毎日同じようなバタバタが繰り返さ…
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カッとなって失敗…よくある5つの実例と怒りの正しい対処法｜メンタルヘルス専門ブログ
「カッとなって失敗…」その後悔と向き合うあなたへ あなたは、思わずカッとなって発言や行動をしてしまい、あとにな…
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歳を取ると怒りっぽくなるのはなぜ？感情の変化と上手な付き合い方
「昔に比べて、少しのことでカッとなってしまう」「歳を重ねるごとにイライラしやすい気がする」――そんな風に感じる…
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