タグ: セルフケア
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忙しい朝でもできる！「マインドフルティータイム」で心を整える5分習慣〜ストレスフリーで始める一日のコツ
慌ただしい朝、心がザワついていませんか？ 朝起きてから仕事や家事、学校の準備…毎日同じようなバタバタが繰り返さ…
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カッとなって失敗…よくある5つの実例と怒りの正しい対処法｜メンタルヘルス専門ブログ
「カッとなって失敗…」その後悔と向き合うあなたへ あなたは、思わずカッとなって発言や行動をしてしまい、あとにな…
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歳を取ると怒りっぽくなるのはなぜ？感情の変化と上手な付き合い方
「昔に比べて、少しのことでカッとなってしまう」「歳を重ねるごとにイライラしやすい気がする」――そんな風に感じる…
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なぜ「あの人」はいつもご機嫌？ストレスに負けない魅力的な人のメンタルケア方法と日常習慣
「あの人はなんでいつも明るいんだろう？」 「どうしてあんなに人に優しくできるんだろう？」 そんな風に思ったこと…
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できる人はなぜいつも機嫌が良い？成功者がやっているメンタルヘルス・ストレス解消法
なぜ「できる人」はいつもご機嫌なの？その謎に迫る 仕事や家庭、人間関係…。毎日忙しい日々を送る中で、「あの人、…
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